অ্যাপেল সিডার ভিনেগারের গুণাবলীর জনপ্রিয়তা দিন দিন বাড়ছে। বিশেষ করে ওজন কমাতে ও চুলের যত্নে অ্যাপল সিডার ভিনেগার উপকারী। তবে এটির আরো অনেক গুণ......
বর্তমানে শিশুদের মধ্যে স্থূলতা একটি বড় উদ্বেগের বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও শারীরিক কার্যকলাপের অভাব......
ইদানিং দই এর পরিবর্তে অনেকেই ইয়োগার্ট খাচ্ছেন। কিন্তু তাতে কি আদৌ কোনো লাভ হচ্ছে? অনেকেই এই প্রশ্নের উত্তর জানেন না। তবে কোনটি খেলে বেশি উপকার, তা......
অফিসে সারা দিন বসে থাকা বা বাইরের খাবার বেশি খাওয়ার কারণে অনেকের মেদ বাড়তে পারে। তবে পুষ্টিবিদরা বলছেন, পেটের মেদ কমানোর জন্য খাবারের ধরনে কিছু......
ওজন কমানোর জন্য তেলে ভাজা খাবার ও ফাস্টফুড বাদ দেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পাশাপাশি প্রতিদিন যোগব্যায়াম করা প্রয়োজন। কারণ ঘাম না ঝরালে ক্যালোরি......
ঢাকা-চট্টগ্রাম মহাসড়কে গোমতী-মেঘনা সেতু (দাউদকান্দি ব্রিজ) দিয়ে অতিরিক্ত ওজনের পণ্যবোঝাই পরিবহন চলাচল বন্ধে ব্যবস্থা নিতে কেন নির্দেশ দেওয়া হবে না তা......
বর্তমান বিশ্বে অতিরিক্ত ওজন অন্যতমএকটি শারীরিক সমস্যা। অতিরিক্ত ওজনের ফলে অনেকের শরীরে জমা হচ্ছে কোলেস্টেরল। রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লে হতে......
ওজন কমানোর জন্য সাধারণ একটি পদ্ধতি হলো, প্রতিদিন যে পরিমাণ ক্যালোরি গ্রহণ করা হয় তার থেকে ৫০০ ক্যালোরি কম খাওয়া। তবে রমজান মাসে অনেক সময় দেখা যায়, রোজা......
সাধারণত মুরগির ডিমের ওজন ৫০ থেকে ৭০ গ্রামের মধ্যে হয়। কিন্তু নাটোরের লালপুরে ১৮০ গ্রাম ওজনের ডিম দিয়েছে একটি মুরগি। এই ডিম দেখতে উপজেলার ভাটপাড়া......
ওজন কমাতে অনেকেই অনেক রকম পদ্ধতি অনুসরণ করেন। কেউ জিমে গিয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ঘাম ঝরান, আবার কড়া ডায়েট মেনে চলেন অনেকে। কেউ কেউ তো দ্রুত মেদ ঝরাতে রাতের......
বিশ্বব্যাপী সরকারগুলো প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ না নিলে ২০৫০ সালের মধ্যে বিশ্বের প্রায় ৬০ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক ও এক-তৃতীয়াংশ শিশু অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতায়......
ঝালজাতীয় খাবার শুধু জিভে জল আনে না, পেটের মেদ কমাতেও সাহায্য করে। অবাক হলেও কিন্তু এটাই সত্যি। গবেষণা বলছে, কিছু নির্দিষ্ট মসলা, যেমন দারুচিনি, আদা,......
ওজন কমাতে এবং মেদ ঝরাতে অনেকেই শসার ওপর ভরসা রাখেন। দ্রুত ওজন কমাতে সকাল-বিকেল শসা খান। শসায় ক্যালরির পরিমাণ কম, সঙ্গে ফাইবার রয়েছে ভরপুর মাত্রায়। তা......
শীত প্রায় শেষ দিকে। আর এ সময় শীতের কিছু সবজি অনেক বেশি দেখা যায়। যার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে গাজর। এই ঋতুতে গাজর দিয়ে অনেক পদের রান্না হয়। গাজরের হালুয়া......
আধুনিক লাইফস্টাইলের জন্য আমাদের অনেকের ওজন বেড়ে যায়। এই ওজন কমাতে অনেকে অনেক চেষ্টা করে থাকেন। ওজন কমানোর জন্য অনেকেই হাঁটাকেই বেছে নেন। তবে তার থেকে......
ওজন কমাতে ব্ল্যাক কফি অনেকেই খান। কিন্তু তাতে যদি কয়েক ফোঁটা নারকেল তেল মিশিয়ে দেওয়া যায়, তাহলে কি উপকার বেশি হবে? নারকেল তেল মিশিয়ে কফি খেলে মেদ কমবে, এ......
এই সময়ে এসে সবাই নিজেকে ফিট রাখতে চায়। সে জন্য ওজন কমাতে বিভিন্ন উপায়ে ব্যায়াম করেন। এ ছাড়া ছোটেন জিমের দিকেও। তারা মনে করেন ঘাম ঝরালেই কমবে ওজন। শুধু......
